Schritt für Schritt zum gesunden Lebenstil in Maria Alm

Die Maria Almer zeigen sich weiterhin als topmotivierte Gemeindebürger – denn diesen Frühling startete bereits die sechste Lebensstilgruppe unter der bewährten guten Koordination von Greti Aberger-Schwaiger. Insgesamt zehn interessierte Maria Almer und auch so manche „alte Hasen“, die schon Mal eine Gruppe besucht haben, trafen sich Anfang April das erste Mal zum Auftakt für die Lebensstilgruppe. Diesen leitete Diätologin Renate Rohrmoser mit einem spannenden Ernährungsvortrag sowie wertvollen Tipps ein. Eine Ernährungsumstellung soll mithilfe einer Einkaufsschulung sowie auch praktischen Kocheinheiten erzielt werden. Von da an begannen drei Monate mit Bewegungseinheiten, die durch Bewegungsexperten Georg Brüggl in motivierender und zum Walken ansteckender Form durchgeführt wurden. Nicht nur der Bewegungsdrang sollte geweckt werden, auch das Kennenlernen und Ausprobieren von verschiedenen Entspannungsmethoden mit Stressmanagementtechniken an insgesamt drei Abenden, angeleitet von Psychologin Sandra Obwaller-Proske, sollte nicht zu kurz kommen. So werden die drei wichtigsten Säulen Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit als Basis der Lebensstilgruppe verstanden und vermittelt. Eine tolle Gruppe mit vielen neuen Erfahrungen und einem gesundem Lebensstil beendet nun Ende Juni das Projekt.