Planungstreffen Lebensstilgruppe in Fuschl am See

Ort: Gemeindeamt Fuschl am See

In unserer Gemeinde haben Sie die Möglichkeit, ganz bewusst und aktiv etwas für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu tun.

Wenn Ihr Arzt Sie schon darauf aufmerksam gemacht hat, dass ein paar Kilo weniger gut tun würden, Sie an erhöhtem Blutdruck leiden, wenn Ihre Blutzuckerwerte schon einmal auffällig waren, dann bietet die Lebensstilgruppe genau das Richtige für Sie: Sie treffen sich mit gleichgesinnten Menschen, die auch etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Unter fachlicher Anleitung haben Sie die Möglichkeit, in 14 Wochen Tipps und Tricks kennen zu lernen, die Ihr Wohlbefinden steigern und die Ihnen helfen, gesund zu bleiben.

Wie funktioniert die Gruppe?
Mindestens 10 bis maximal 14 Teilnehmer/innen treffen sich über einen Zeitraum von 3 Monaten.

In Workshops, Vorträgen und praktischen Übungseinheiten wird spannendes Wissen vermittelt, Stärken unterstützt und Schwächen mit Hilfe kleiner Tipps und Tricks vermindert oder in Stärken verwandelt.

Das erwartet Sie:
3 Workshops zu den Themen Motivation, „Ich lass mich nicht stressen!“ und Entspannungstechniken
2 Ernährungsworkshops
1 Einkaufstraining
2 Kochkurse
1 Abend mit einem Bewegungsexperten
Wöchentliche 2-3 Bewegungseinheiten

Gruppenstart: Anfang September 2013