Wohlfühl- und Entspannungsnachmittag in der Gesunden Gemeinde Rauris

Die Gesunde Gemeinde Rauris lädt zum Wohlfühl- und Entspannungsnachmittag ein:

Wann: Samstag, 8. Juni 2013, 14.30 - 17.40 Uhr

Wo: in den Räumlichkeiten der Hauptschule Rauris

Entdecken Sie wie vielfältig Entspannung sein kann und stärken Sie dadurch Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit!

Programm des Wohlfühl- und Entspannungsnachmittages:

16.30 – 17.00 Uhr: Pilates mit Clemens Thurner
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, im Speziellen der Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Körperhaltung wird verbessert, der Kreislauf wird angeregt und ein neues, ganzheitliches Körpergefühl entsteht.
 

17.10 – 17.40 Uhr: Yoga mit Waltraud Lohninger
Mit Yoga stärkt man seinen Geist, tankt Energie und findet innere Ruhe und Harmonie. Yoga ist eine Auseinandersetzung mit unserem Körper und darüber hinaus auch mit unserem Geist und unserer Psyche. Eine Einheit aus Körper, Geist und Seele zu sein – das ist das Ziel.