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smoveyKURS mit unserem smoveyINSTRUCTOR Helmut Gapp

smoveyKURS mit unserem smoveyINSTRUCTOR Helmut Gapp

Treffpunkt - jeden Montag, 19:00 Uhr vorm Naturfreundebüro, Schießstattstr. 11

"smovey“ - swing, move and smile

smovey ist ein außergewöhnliches Trainingsgerät, ein Schwingringsystem, das aus einem gerippten Schlauch besteht, in dem sich vier Kugeln befinden. Durch die Bewegung dieser Kugeln entsteht eine Frequenz, die der menschlichen Körperfrequenz sehr ähnlich ist und daher als sehr angenehm empfunden wird und somit entsprechende Reize im Körper auslöst.

smovey dient zum Kraft- und Ausdauertraining, kräftigt gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem, fördert das Gleichgewicht und die Koordination, aktiviert die Fettverbrennung, strafft das Bindegewebe, fördert den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem. Mit entsprechenden Übungen kann auch das Zusammenspiel beider Gehirnhälften trainiert werden.

smovey können überall verwendet werden:

- Outdoor (beim Laufen, Langlaufen und als (vielleicht effektivere) Variante von Nordic Walking

- Indoor (als Fitnesskurse, auch kombiniert mit Zumba, Yoga, etc.)

- Aquagymnastik

- Entspannungsmöglichkeiten, beginnend von Selbst- bis zur Chakramassage

- und, und, und …

smovey werden gegen eine Leihgebühr (€ 1,00 pro Training) beigestellt.

Für Nichtmitglieder bei den Naturfreunden besteht die Möglichkeit, gegen ein geringes Entgelt pro Monat (€ 10,00), mitzumachen.

Ein Schnuppern ist auf alle Fälle kostenlos.

Wir "smoven" bei jedem Wetter!!!

Telefonische Anmeldung bei Helmut Gapp, Tel. 0664/4754610 wäre sinnvoll, aber schaut einfach vorbau und macht einmal mit.

Es ist lustig und macht süchtig!