Gesunde Ernährung und Bewegung als Lifestyle müssen von Kindern und Jugendlichen gewollt werden, was nur gelingen kann wenn die Inhalte „cool“ und „angesagt“ sind. Damit ist Grouptraining voll im Trend – wenn es denn sinnvoll gestaltet ist.
Mit HOT IRON™ YoungStar haben die Workoutexperten des IRON SYSTEM™
nun ein Programm geschaffen, welches den Nachwuchs ab einem Alter von 10 Jahren gesundheitsförderlich und mit hohem Fun- und Coolnessfaktor trainiert.
... aus Freude an der Bewegung.
Auf schonende Weise verbessern Sie die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Unabhängig von Ihrem Alter verleihen Sie dadurch Ihrem Körper mehr Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit und leisten somit einen wesentlichen Beitrag zur eigenen Gesundheitsförderung.
10 UE im Turnsaal der Neuen Mittelschule St. Michael
Kurs 1: 18:30 Kurs 2: 19:30
Kosten: € 43.- (für 10 UE), Anmeldung: Christine Ramspacher: Tel: 0664/6553042
Samstag, 3.01. bis Sonntag 4.01.2015
Skitourenseminar für Fortgeschrittene – Halleinerhütte
Für alle Skitourengeher, die schon erste Erfahrungen abseits der Piste haben, und ihr Wissen und Können vertiefen wollen, am Programm stehen organisierte Suche mit dem LVS, Einschätzung von Hängen und Abfahrten, exakte Tourenplanung, Bergung von verunfallten Tourengehern.
Preis: € 125,-- inkl. Ü/HP, Seminar und Kursunterlagen
Kursleitung: Landesbergsteigerreferat
Anmeldung: salzburg.naturfreunde.at oder
Tel. 0662/431635
4 Tage Kinderski-und Snowboardkurs von 2.1. bis 5.1.2015 (Abschlussrennen am 6.1.2015)
ALL INCLUSIVE zum Fixpreis mit Ganztagesbetreuung in der Skiregion Dachstein West Annaberg. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Unterricht wird auf dem Gelände der Skischule "free ride alpin" in der auch schon Weltcupstar Marcel Hirscher das Skifahren erlernte.
Leistungen: 4x Transfer ins Skigebiet, Unterricht mit geprüften Instruktoren (Kinder und Jugendbetreuer),Liftkarte, Mittagessen und Getränk.
Wandergruppe II, Herzverband Salzburg
Freitag, 19. Dezember: Wanderung Mondsee-St. Lorenz-Drachenwand
Treffpunkt: Salzburg Busbahnhof, Abfahrt 9.40 Uhr mit der Linie 140 bis zur Haltestelle Leitnerbräukeller (Mondsee). Wanderung über den Radweg nach St. Lorenz. Zurück mit der Linie 156 nach Mondsee (Adventmarkt), Einkehr beim „Marktwirt“. Rückfahrt mit der Linie 140 nach Salzburg.
Die Teilnahme an der Wanderung erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung. Die Wanderbegleiter übernehmen keine Haftung.
Samstag,13.12. bis Sonntag 14.12.2014
Schitourenseminar für Anfänger I – Halleinerhütte „1. Schritte abseits der Piste“
Inhalt: Theorie, Schnee- und Lawinenkunde, Sicherheitstechnik, Tourenplanung, Praktische Umsetzung bei einer kleinen Schitour.
Grundvoraussetzung: Sicherer Stemmschwung im Gelände
Preis: € 125,-- inkl. Ü/HP, Seminar, Kursunterlagen
Kurseitung: Landesbergsteigerreferat
Anmeldung: Naturfreunde.salzburg.at oder
Tel. 0662/431635
