25/05/2014 - 09:30
Dabei sein ist alles – diese Devise ist bei vielen Laufbegeisterten fest verankert.
Bewegung
04/05/2014 - 08:00 bis 10/05/2014 - 19:00
Elba zu Fuß und per Mountainbike; eine Insel in Frühlingsfarben. Auf den Spuren der Römer und Napoleons.
6Ü/HP in echter Elba Tradition in Strand- und Stadtnähe
Kosten: € 595,00 p.P. im Dz
02/04/2014 - 09:00
Geben Sie Ihrem Körper wieder die Möglichkeit gesund, fit und
harmonisch im Leben zu agieren.
Die Wirbelsäulengymnastik setzt sich aus folgenden Teilen zusammen:
Koordination, Dehnen, Pilates, Allg. Kräftigung, Qigong, Gymnastik, Yoga.
Ziel ist es, Ihren Körper und Ihre Wirbelsäule wieder in Schuss zu bekommen
oder in Schuss zu halten und ein gewisses Repertoire an Übungen zu erlernen,
die man im Anschluss an diesen Kurs selbstständig zu Hause durchführen kann
und auch TUN sollte.
20/09/2013 - 08:00
Pilates setzt auf bewusstes, harmonisches und ganzheitliches Trainig von Körper und Geist. Kernpunkt des Trainings ist die Stabilisierung des Körperzentrums durch gezielte Steuerung der tief liegenden Bauchmuskeln rund um die Wirbelsäule. Diese Trainigsmethode fördert das gesunde Gleichgewicht der Muskulatur und erhöht die Felexibilität, Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.
FR 20.09.2013 / 08:00 - 08:55 Uhr / Gemeindeamt Obereching / 2. Stock/ 11x 1 UE / € 33,00
Im Freitagskurs derzeit keine freien Plätze, Warteliste!
Kursleitung: Brigitte Buchstätter
18/09/2013 - 18:00
Pilates setzt auf bewusstes, harmonisches und ganzheitliches Trainig von Körper und Geist. Kernpunkt des Trainings ist die Stabilisierung des Körperzentrums durch gezielte Steuerung der tief liegenden Bauchmuskulatur, des Beckenbodens und der kleinen Stabilisierungsmuskeln rund um die Wirbelsäule. Diese Trainigsmethode fördert das gesunde Gleichgewicht der Muskulatur und erhöht die Felexibilität, Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.
MI 18.09.2013 / 18:00 - 18:55 Uhr / Gemeindeamt Obereching / 2. Stock / 13x 1 UE / € 39,00
Kursleitung: Brigitte Buchstätter
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