Samstag,13.12. bis Sonntag 14.12.2014
Schitourenseminar für Anfänger I – Halleinerhütte „1. Schritte abseits der Piste“
Inhalt: Theorie, Schnee- und Lawinenkunde, Sicherheitstechnik, Tourenplanung, Praktische Umsetzung bei einer kleinen Schitour.
Grundvoraussetzung: Sicherer Stemmschwung im Gelände
Preis: € 125,-- inkl. Ü/HP, Seminar, Kursunterlagen
Kurseitung: Landesbergsteigerreferat
Anmeldung: Naturfreunde.salzburg.at oder
Tel. 0662/431635
von 29.11. auf 30.11.2014
LADYS ONLY SPEZIAL
Technikprogramm für Skitourengeherinnen am Kitzsteinhorn
Powder – die weiße Faszination! Mit ausgefeilter Technik mehr Spaß im Gelände und neben der Piste. Alle Geländefahrten erreichen wir über das weit verzweigte Pistengelände – das bedeutet auch Carven auf gut präparierten Pisten. Bei diesem Techniktraining für Skitourengeherinnen wird speziell auf das verbessern des Eigenkönnens geachtet.
Sa. 29. 11. – So. 30.11.2014
LADIES ONLY SPEZIAL
Technikprogramm für Skitourengeherinnen am Kitzsteinhorn
Powder – die weiße Faszination! Mit ausgefeilter Technik mehr Spaß im Gelände und neben der Piste. Alle Geländefahrten erreichen wir über das weit verzweigte Pistengelände – das bedeutet auch Carven auf gut präparierten Pisten. Bei diesem Techniktraining für Schitourengeherinnen wird speziell auf das verbessern des Eigenkönnens geachtet.
Sa. 22. 11. – So. 23.11.2014
Technikprogramm für Skitourengeher/Innen am Kitzsteinhorn
Powder – die weiße Faszination! Mit ausgefeilter Technik mehr Spaß im Gelände und neben der Piste. Alle Geländefahrten erreichen wir über das weit verzweigte Pistengelände – das bedeutet auch Carven auf gut präparierten Pisten. Bei diesem Techniktraining wird gezielt auf das verbessern des Eigenkönnens beim Geländefahren geachtet.
Treffpunkt: um 8.30 Uhr an der Kassa vom Gletscherjet I
smoveyKURS mit unserem smoveyINSTRUCTOR Helmut Gapp
Treffpunkt - jeden Montag, 19:00 Uhr vorm Naturfreundebüro, Schießstattstr. 11
"smovey“ - swing, move and smile
smovey ist ein außergewöhnliches Trainingsgerät, ein Schwingringsystem, das aus einem gerippten Schlauch besteht, in dem sich vier Kugeln befinden. Durch die Bewegung dieser Kugeln entsteht eine Frequenz, die der menschlichen Körperfrequenz sehr ähnlich ist und daher als sehr angenehm empfunden wird und somit entsprechende Reize im Körper auslöst.
Naturfreunde Busfahrt am Sonntag den 12. Oktober 2014
Abfahrt: 6:55 Forum / HBH Salzburg - Rosenheim - Brannenburg - Bayrischzell - Spitzingsee
Bergsteiger: Ursprungtal - Maroldschneid - Rotwand 1.884m - Taubenstein - Schönfeldalm - Spitzingsee 1.100m.
Gehzeit: 6,5 Std. Aufstieg: 1.250 HM, Abstieg 900HM
Bergwanderer: Geitau - Mieseben - Alplspitz 1.759m - Schönfeldalm Spitzingsee
Gehzeit: 5,5 Stunden, ca. 1.000HM, Abstieg 650HM
