Laufen ist eine Bewegungsform mit vielfältigen Zielsetzungen; z.B. Fitnesserhalt, Gewichtsreduktion, Einfluss auf psychische Konstitution, Stressabbau u.v.m. Ein unverwechselbares Instrument zur Förderung unserer Gesundheit.
Gesundheitsförderung
Laufen ist eine Bewegungsform mit vielfältigen Zielsetzungen; z.B. Fitnesserhalt, Gewichtsreduktion, Einfluss auf psychische Konstitution, Stressabbau u.v.m. Ein unverwechselbares Instrument zur Förderung unserer Gesundheit.
Gesunde Ernährung ist wichtig, um am Arbeitsplatz produktiv tätig sein zu können. Ein leckeres Mittagessen, rasch zubereitet, bietet dafür die notwendige Basis.
Haltungsschwächen und falsche Bewegungsabläufe sind immer öfter der Grund für Fehlzeiten. Gezieltes Training wirkt dem entgegen und motiviert zu mehr Bewegung.
Haltungsschwächen und falsche Bewegungsabläufe sind häufig der Grund für Schmerzen des Bewegungsapparates. Gezieltes Training wirkt dem entgegen und motiviert zu mehr Bewegung.
Um die Konzentrationsfähigkeit am Arbeitsplatz tagsüber zu erhalten, ist es für Arbeitnehmende wichtig, sich in den Arbeitspausen gesund zu ernähren.
